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三頭肌是甚麼？分享訓練手臂肌肉健身動作大全 ... - Beauty Place

二頭肌又稱肱二頭肌，即是經常被提及的「老鼠仔」，二頭肌位於上臂前方，一共由兩條手臂肌肉組成，近內側的稱作「短頭」，外側的叫作「長頭」。當我們屈曲手肘時，二頭肌 ...

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