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為什麼我練啞鈴手肘會痛??? | 健康跟著走

二頭肌手肘痛- 要使用最安全的自己DIY方式ˋ可以先將手肘熱敷約15分鐘後ˋ將手肘關節...應該是目前用的重量太重,建議減輕重量,先確實做好肱二...

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