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做卧推時候手肘疼痛原因？ - GetIt01

1）伸肘肌群和屈肘肌群的力量失衡。肱三頭肌在肘關節處的附著點是尺骨鷹嘴，而附著於尺骨粗隆與之形成對抗的肌肉卻是弱小的肱肌，如果推舉類訓練過多而彎 ...

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