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二頭肌肌腱炎物理治療

2. 出力合併以下動作可能會加劇疼痛：肩屈曲(手臂前抬向上，尤其高舉過頭)、前臂後旋(如圖一)與手肘屈曲。 3. 肌腱/肌肉緊繃：因受傷產生保護性緊縮，長久下來會失去應 ...

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