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三頭肌外側頭訓練
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模特形体训练 - Google 圖書結果
上肢主要由上臂肌群和前臂(小臂)肌群等组成。上臂肌群主要有肱二头肌、肱三头肌、肘肌等组成。肱二头肌有内、外两条肌肉。肱三头肌由三块肌束组成,即长头、外侧头和 ...
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