你即將離開本站

並前往https://blog.decathlon.tw/tie-ren-san-xiang-chu-tan-tie-ren-san-xiang-ru-he-wei-ren-sheng-di-yi-chang-san-tie-an-pai-xun-lian

初探鐵人三項：如何為人生第一場三鐵安排訓練？

- 準備一場長距離鐵人賽(113km) 必須至少一周練習五次，連續20 周內都要有8 到10 小時的訓練量，必須適度安排休息才有可能獲得好成績，因此建議休息週可以每二至三週安排 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「三鐵訓練菜單」的人也找了：

  1. 三鐵訓練app
    2.
  2. 新手三鐵訓練
    3.
  3. 三鐵訓練班
    4.
  4. 鐵人三項訓練聖經pdf
    5.
  5. 鐵人三項113訓練
    6.
  6. 三鐵訓練課表
    7.
  7. 113鐵人訓練菜單
    8.
  8. 113三鐵距離
    9.