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在 三鐵訓練班產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅Leanne Szeto 司徒兆殷，也在其Facebook貼文中提到， 其實我見到你地個programme都覺得辛苦丫😂 #熱血 TriP Triathlon Coaching（TriP） #TriP [例二跑步體能訓練班]💦🔥💦🔥 . 例二夜鳥班總係熱血沸騰，無論收工有幾攰黎到呢度大家都會盡全力去做到教練要求💪🏽😠 賽季開始，我地課堂都會針對着長跑、山...
2020-05-10 19:24:34
好榮幸得到台灣Ironman邀請去參與此盛事🏊🏽♀️🚴🏾♀️🏃🏽♀️ Ironman703Taiwan 10周年，氣氛一定會好好，做PB一流既race course，亦都係初玩三鐵賽既好地方，大家唔好錯過啦💪🏽☺️💕 . #Repost @trip.triathlon with @get_re...
好榮幸得到台灣Ironman邀請去參與此盛事🏊🏽♀️🚴🏾♀️🏃🏽♀️ Ironman703Taiwan 10周年，氣氛一定會好好，做PB一流既race course，亦都係初玩三鐵賽既好地方，大家唔好錯過啦💪🏽☺️💕 . #Repost @trip.triathlon with @get_repost ・・・ 🎉隆重推出🎉一推再推🏊🏽🚴🏾♀️🏃🏾額滿即止💪🏽 🎊TriP Triathlon Coaching x Marshmallow Holidays🎊 🇹🇼2019 Ironman703 Taiwan 比賽旅遊Package🇭🇰 . 📣比賽選擇💁🏽 比賽1）2019年3月23日（星期六）LAVA 5150 奧運距離三項鐵人賽 （🏊🏼♀️1.5km/🚴🏽40km/🏃🏽♀️10km） 比賽2）2019年3月23日（星期六）LAVA 226 Full-Ironmam距離三項鐵人賽 （🏊🏼♀️3.8km/🚴🏽180km/🏃🏽♀️42km） 比賽3）2019年3月24日 （星期日）Ironman70.3 Half-Ironman距離三項鐵人賽 （🏊🏼♀️1.9km/🚴🏽90km/🏃🏽♀️21km） 比賽4）2019年3月24日（星期日）IronGirl5150 屬於女生的奧運距離三項鐵人賽 （🏊🏼♀️1.5km/🚴🏽40km/🏃🏽♀️10km） . 📣Package包括🙆🏽♂️ 1）優惠價報名費 2）香港-高雄來回機票，旅程日期為2019年3月21/22日至3月25日 3）高雄-台東來回專車接送（包單車運送） 4）入住大會酒店 Sheraton TaiTung Hotel 5）隨團有TriP Triathlon Coaching教練團，在當地的賽前預備將由教練團親自帶領和指導 6）TriP Triathlon Coaching x Marshmallow Holiday 記念品一份 7）如有家屬/朋友想一起隨團，亦可要求減去比賽報名費一起報名 . 📣賽前三鐵訓練班優惠🙋🏽 凡經參加了上述任何一個比賽package，參加者就可以於 2018年9月至2019年2月（為期半年）以九折優惠參與TriP Triathlon Coaching的訓練課堂 . 💪🏾報名連結 https://goo.gl/forms/PQ41zAwHKIZldei42 💪🏾截止報名日期 7月31日 ，同時亦視乎大會名額還有多少。 *3/24 IronGirl 5150 只剩100個名額 *3/24 Ironman 70.3 只剩有限報名名額 . 凡有任何報名查詢，可致電或WhatsApp：5119 3110 / 9036 8885，亦可Email到 [email protected] . IG @trip.triathlon @marshmallow_holidays #Ironman703Taiwan2019 #TriPTriathlonCoaching #TriPSportsAssociationLimited
由前鐵人三項國家隊教練——田偉璋所創立的「鐵人私塾」，將傳承20年的經驗，為鐵人三項愛好者建立全方位的專業訓練體系。並致力於提供完整的訓練課程，打造專業鐵人基地，讓 ...
2022年5月25日 — Fun3sport全力發展兒童運動領域，固定夏冬假期舉辦外宿運動營，假日期間不定時開班，舉凡小鐵人訓練、足球、游泳、體適能等各項多元課程，並提供包班 ...
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本來想說節省成本，上六次的一對一泳課就好，後來電洽詢問後，就被推坑報名「Leader經理人」鐵人三項訓練班，感覺我蠻容易入坑的，不過還好有被推坑， ...
WayPoint 鐵人三項訓練團隊， 台北市。 2793 個讚· 38 人正在談論這個· 233 個打卡次。目標性的跑步、游泳團練游泳教學與訓練、室內單車功率訓練、室內單車滾筒訓練、 ...
瘋三鐵【鐵人鍛造班】提供為期8週的訓練課程，讓學員學習游泳、騎車、跑步的正確運動方式，進而提升成績。 經過第一個月的建立觀念及調整姿式的訓練 ...
I W C 鐵人三項訓練營前言有鑑於有氧運動可以有效提升人體耐力素質，增強心肺能力，並有延緩老化，加強燃脂的作用，而鐵人三項為三種耐力運動結合，除了可以增加運動的 ...
精英運動員、超高運動量還是使人熱血沸騰? 這是一項全能運動，同時結合跑步、踏單車和游泳。三項鐵人訓練是針對每項運動分開進行的，這是提升健身和自信的好方法。
由總會派出教練及運動員向師生介紹三項鐵人運動的發展歷史、運動裝備及比賽內容，教授三鐵基本技巧及進行技術示範。 (一)陸上兩項鐵人. 【單車+跑步】. 學生須懂踏單車.
2020/4/14 藍鯨21周年：運動防疫不必用酷碰，泳訓班一次購買兩期，第二期六折，報名 ... 2018/1/3 賀新春，迎新年，即日起至1/31前，所有游泳及鐵人課程全面九折喔！
建議學員能多善用GPS手錶；另因應課程訓練需求，課程地點將依氣候及課程內容彈性更換。 （二）若遇豪大雨、打雷等足以影響學員安全之天候情況，教練團將最晚於當日18 ...
台北市松山區- 1.游泳教學(換氣動作調整、划手角度修正、提升游泳速度) 2.室內功率訓練(利用單車功率計搭配...。薪資：待遇面議（經常性薪資達4萬元或以上）。
三項鐵人訓練的好處. 無論你想為健身計劃增加一些變化，還是想要達至完美體態，你都可以通過三項鐵人訓練來達成。 全身調節：三項鐵人的訓練計劃結合了踏單車、跑步和游泳 ...
... 三項鐵人教練及本地三項鐵人註冊教練資格•教練團隊由前香港及現役香港隊運動員組成•提供專業，有系統的訓練計劃•重點培育下一代三鐵精英及推廣三鐵運動⬇️訓練班 ...
三鐵訓練班 ，你想知道的解答。由『百鐵教父』賴曉春所創立的台灣在地運動品牌，投入推廣鐵人三項、各項運動賽事、兒童運動營隊、設計販售鐵人運動用品已.
怒游團泳隊訓練／怒游團四式改良班／怒游團一對一私人班. 怒游團泳隊訓練. 訓練地點：荔枝角公園游泳池/屯門黃金海岸沙灘. 訓練時間表：. 全年恆常訓練.
造價兩百萬的無邊際游泳訓練池。 【梁紀淳/綜合報導】路跑、鐵馬盛行多年，現在台灣輪到瘋三鐵！上周剛落幕的Challenge Taiwan，邀請世界冠軍弗洛丹諾(Jan Frodeno)來 ...
DWD Triathlon- 台灣追不到鐵人三項休閒運動協會秘書長. Ironman認證鐵人三項教練(Ironman Certified Coach ) Hunter Allen Power Certification 功率訓練認證教練
2022 Garmin Run 全方位賽事先修班- GRC COACH 帶你練週一班(09/12). 2022 FR955 x IRONMAN 70.3 墾丁三鐵訓練營第六堂課(09/11). 2022 FR955 x IRONMAN 70.3 墾丁三鐵 ...
全年開辦專業成人三項鐵人訓練課程。專業教練團隊，細心制定教材，令學員可以在有系統下輕鬆學識單車技巧，跑步姿勢。三項鐵人訓練課程逄星期六，日都會開班，在大學站 ...
擁有最專業功率訓練教室的焦耳極限的鐵人三項訓練專班即將開課!! 報名課程除了有超值且專業的訓練課程之外，還能免費獲得市價近兩仟元的贈品喔!
應援三鐵戰神張團畯見證超我首次搭載觸控螢幕、訓練完備程度買錶送IRONMAN70.3賽事名額、吳承泰教練三鐵訓練班在賽事屢屢奪冠的三鐵戰神張.
台東三鐵. 小鐵人春季訓練班. 在選擇賽事時當然還是活動地點、游泳地點、交通問題兩鐵共構車站[臺北、板橋、新烏日(臺中)、新左營(左營)] ：可直接點 ...
高雄的話,是有三鐵選手開的游泳班台北應該也有 ... 三鐵游泳訓練真的不一樣，畢竟是在戶外，還是找專業一點的教練比較好.
三鐵訓練班 ... 三項鐵人基層發展計劃乃香港三項鐵人總會主辦，由康樂及文化事務署資助之體育推廣活動。此計劃的目的是增加公眾對三項鐵人運動的認識，提供基本三項鐵人訓練 ...
三鐵訓練班 ，你想知道的解答。瘋三鐵【鐵人鍛造班】提供為期8週的訓練課程，讓學員學習游泳、騎車、跑步的正確運動方式，進而提升成績。經過第一個月的.
玩三鐵，轉眼已經踏入第12年了，比過12場，從51.5K、113K玩到226K，以前 ... 救生員訓練班，我一直想辦法讓自己學會「放鬆」，近兩年透過扎實的訓練， ...
鐵人三項，又稱為三項全能，簡稱鐵人賽或三鐵，是由三項運動組成的比賽，現代比賽通常由 ... 三項鐵人(成人)入門訓練班Triathlon Beginner's Training Course (Adult) ...
... [2022-12-31] 玉山排雲山莊代辦抽籤 · [2022-12-31] 111年新北市政府體育處新莊網球場網球、桌球訓練班 ... 瘋三鐵股份有限公司 ... 瘋三鐵股份有限公司. 協辦單位.
燿宇的游泳學校自由式進階班是這樣來的. 2022-08-13 15:03:01 編輯群63. 喜歡游泳的孩子在學校可以參加泳隊，長大後在 ...
室內泳池的水底能見度高、 水質清澈、 深度控制在安全範圍，這些因素到了開放水域都變得不可預期，小微自己當初練習游泳，是直接報名了「救生員訓練班」， ...
下定決心參加鐵人三項賽事後，我在2個月內從換氣開始，一路學會了自由式、蛙式和仰蛙式游泳，不僅解決了鐵人三項（游泳、自行車、跑步）中， ...
【三鐵訓練】嘗試三項鐵人的訓練【三項鐵人】最年輕香港女鐵人陳樂怡22 ... 女神琳妲傷透腦筋，不是很會游泳的琳妲三項鐵人(成人)入門訓練班Triathlon ...
買錶送IRONMAN 70.3賽事名額、吳承泰教練三鐵訓練班 全新「Forerunner 955太陽能高階鐵人運動錶」為業界首款搭載Power Glass太陽能充電鏡面之智慧跑 ...
Fun3sport 瘋三鐵，從2010年起瘋三鐵成為台灣首屈一指的鐵人三項訓練中心。 ... BWSS藍鯨游泳學校-游泳訓練班、鐵人訓練班全年開班招生！
假日安排游泳、跑步、單車、三鐵的轉換訓練作為過渡期的交叉訓練， 不讓訓練枯燥乏味！讓我們為下半年的比賽做更好的準備~~ 功能:課程資訊.
鐵人三項的體能訓練有哪些？如何設計訓練計劃？ ‧技術訓練 如何自我技術訓練？如何輕鬆快跑？什麼是完美踩踏技術？有哪些 ...
呂淑嫺（Karen），首位香港華人Ironwoman，機緣巧合下參加了三項鐵人訓練班。現為力行三鐵會主席。「渣打」十公里最佳時間為41:00（2004年）。
跑團的教練有提供線上課表，所以平時都是自己訓練，每天都固定會游泳和跑步。每個禮拜四會和跑團一起進行間歇練習，跑步班的同學也會在週末時約去跑山，或是騎 ...
大家應該都聽過鐵人三項（又稱三鐵）這項競賽吧！ ... 週就開始備賽，並且投入大量的時間確實訓練，過程會非常辛苦，但完賽的那一刻成就感是無價的！
答應阿貴參加2013年5月台東的普悠瑪三鐵後，即著手展開訓練計畫，過年時搬了家，新居座落於基隆河畔，此地的運動環境不錯，兩分鐘越過河堤就是自行車步道， ...
鐵友推廣鐵人運動給周遭的朋友時，最常遇見的問題，常常都是「我不太會 ... 3.定期找訓練課程自己練習很容易有盲點，因此每一兩個月適時的找教練或是 ...
滿8人開班，未額滿之課程可插班；課程剩餘期間未達3分之1恕無法受理插班。 ... 兒童游泳訓練班 ... 課程期間自第1堂課起算，3個月內完成課程。 ※ 兒童自組班如有幼兒， ...
三鐵 運動《自行車、游泳、路跑》招生簡章～～ ... 【招生不足15 人時，則不開班】. 小三鐵訓練營--本縣市學生名額20 人，外縣市名額5 人；限國小三年級～國中九年級。
夏季聯合慶大破盤㊎ 除了賽事訓練班之外，喬愉也與同樣為運動同好，去年已參加過鐵人賽事的「三鐵前輩」一輪相約一起練跑步與單車項目，訓練完後直呼「有人 ...
兒童假日運動班、兒童冬夏令營、小鐵人訓練營、嬰幼兒游泳、兒童運動課. 加入Fun3sport瘋三鐵APP. 賽事、團練、課程、好玩等活動的即時資訊不漏接.
Jan 18. 2012 17:07. 瘋三鐵．鐵人三項教室~開放水域訓練班. 656. 創作者介紹. 創作者瘋三鐵工作室的頭像 · 瘋三鐵工作室 · 瘋三鐵No Triathlon No Life.
士官長莊雅婷為馬拉松女子百傑，也是鐵人三項世錦賽的台灣代表選手，她所創辦的跑步班目的在於建立學員正確運動訓練觀念，內容包含運動科學週期課程、肌力與體能訓練、提升 ...
編按：朋友聚會，除了吃吃喝喝，還可以一起變健康！《50+》專欄作家、美國執業中醫師杜丞蕓，在邁向50歲這年和大學時期的好友共同參加鐵人三項競賽。訓練 ...
國際認定的奧林匹克三鐵距離為51.5公里，游泳1.5公里、單車40公里加上 ... 有了練習三鐵的決心，找到穩定且適合自己的訓練場地，才能維持每天規律的 ...
大一加入清華泳隊後開始愛上訓練的滋味，從此一頭栽入體能訓練的世界。二十五歲以十七天跑步環台，二十七歲時出版《鐵人三項》，二十八歲成為東華大學鐵人三項代表隊 ...
Explore Instagram posts for tag #瘋三鐵訓練中心- Picuki.com. ... 2018瘋三鐵泳訓班04 今日主題：捷泳側身轉體捷泳游的好軀幹控制不可少，與泳池保持90°側泳肩膀 ...
推坑兒子參加小鐵人賽事也推了三年了，他說會怕游泳，有一年暑假讓他參與兒童游泳自救班，踩不到地的訓練讓他生性恐懼，心想要他參加開放性水域肯定會害怕 ...
三鐵訓練班 | 全台民宿& 旅館情報網 · 三鐵訓練班 杉林溪主題會館ptt 沐林會館溜滑梯 一元民宿 綠美民宿 蒙地拿民宿評價 瑞里民宿烤肉 金門民宿登記 原舍精緻旅店 ...
未來開拓更多運動隨着SEN運動治療漸見普及，Abraham也希望擴大光譜：「未來計畫開設游泳和攀石訓練班，水下進行的前者較少雜音和壓力，令他們變得放鬆；攀 ...
三鐵 賽可以說是三項全能(triathlon) 又稱為鐵人三項，簡稱鐵人賽，是由三項運動 ... 等同於計劃內容包括三項鐵人同樂日、三項鐵人入門訓練班及中級三項鐵人訓練班等。
(二)成人三鐵泳訓團練班(長期). 目地:針對鐵人三項之游泳項目 作課表式練習. 提升游泳項目之成績 訓練其體力.耐力及技巧.
夏日親子活動，不如帶小孩子參加兒童三項鐵人班，「放電」之餘，也能訓練兒童全身大肌肉和小肌肉，以及心肺能力、身體協調和自律性，絕對是最佳暑期活動。
訓練班 - Dash. ... 豆腐變鐵人- 三項鐵人成鐵「心路」. HK$68.00 · Dashing Team Running Singlet Classic (Marathon Cut). HK$290.00.
高階游泳團課（週三班1.5 hr） NT$4,200 – NT$4,999; 初階游泳團課｜假日海泳技巧班NT$5,300 – NT$5,600; 初階鐵人實戰班｜包班制｜林冠凱、林威志教練NT$4,600 ...
增加青少年對三項鐵人的興趣及培養其良好體育精神； 2. TriP [例三跑步訓練班] ♂️ ♀️ . 呢位同學應該立志要成為一位出色既舞蹈家 . ... (1) 若是降組競賽， ...
FUN3SPORT | 運動筆記本 · Fun3sport 瘋三鐵| 運動筆記本 · 【鐵人三項】《第一次鐵人三項就上手》到底要不要花錢請教練？ · 三項賽事訓練班Archives | 運動 ...
高雄市海洋局開辦「冬季鐵人—戰FUN興達」海上三鐵系列認證活動，十一月三十 ... 冬季鐵人」風浪板精進訓練班的「大智」回憶，七月在「興達海上三鐵」 ...
鐵人三項從游泳、騎車到跑步，每個過程都有轉換區，就好比人生在不同階段中， ... (更多#向運動學習，邀約金牌運動員演講或創新運動學習企業教育訓練 ...
鐵人三項的魅力在於它的三項組成部分；游泳、騎車、跑步。就因為是三項不同的運動組合，於是想要對付這項挑戰就不是件容易的事，尤其是如果你對這幾 ...
三鐵訓練班 Total. 主題訓練班系列Total Fit 全方位戶外健體三人班戶外綜合運動班ZUMBA® 40+帶氧健身舞女士強骨運動班水中健體訓練班肌筋膜放鬆及肌肉伸展課程普拉提 ...
高雄市立三民家商為響應交通安全月，辦理「自行車安全駕駛訓練班」宣導活動，將自行車騎乘安全教育向高中職學子紮根，特別邀請臺灣自行車運動推廣教練 ...
Fun3 sport 瘋三鐵成立於2010年3月。 提供服務的內容如下： 1. 鐵人三項、跑步、游泳、自行車用品販售...。112個商品販售中.
【 趣嗨】 浮闆浮闆成人打水闆遊泳闆遊泳訓練班漂浮闆男女兒童背漂輔助遊泳神器quhai UX06. $98 - $417. 已售出3. 新北市林口區. 《東雨》 公主訓練班1 星之女王 ...
參加人生第一場路跑賽事，且認真透過Garmin智慧手錶跑步訓練的蔡阿嘎 ... 多種性能讓在運動中同時兼顧舒適度及造型，是許多三鐵選手的愛用裝備之一！
台灣就業通人生職涯好夥伴，企業徵才好幫手、求職網提供求職者多元化職缺、就業新聞、徵才活動訊息、產業、分眾與計畫專區、政策資源、職涯評測、升學就業地圖等豐富 ...
跳到主要內容Fun3sport 瘋三鐵成立於2010年3月。 提供服務的內容如下： 1. 鐵人三項、跑步、游泳、自行車用品販售2. 鐵人三項與身體肌力雕塑課程3. 瘋三鐵 ...
業務申辦 · 廠商安全訓練 · 承攬商職安衛管理系統 ... 高鐵x阿里山林鐵 ... 3. 仲夏立槳探祕. 只要一塊板、一支槳，都能享受SUP的閒適時光，在水上優閒划行。
GQ：三鐵運動之於一般人的意義？**Jovi：**因為不管游泳、騎單車或跑步的訓練都必須持之以恆，不像健身一周23次，而是每 ...
事實發生日:110/05/18 謝國樑下午與基隆市議員張芳麗、莊榮欽到基隆火車站關切台鐵減班問題。 2022年6月6日上午3:56 Log In 中壢客運9069桃園-南港November 10· 指南 ...
永慶房屋科技團隊的第三項職場優勢，是完整的教育訓練課程：永慶「PropTech Workshop」。呂學堯表示，剛加入永慶科技團隊的新人，公司會完整規劃1到3 ...
大客車定期訓練、遊覽車職前訓練 · › 駕訓機構師資定期訓練 · › 訓練班預約及查詢 · › 考檢驗員檢定線上報名. 排版用圖. 體檢代辦所 箭頭圖示 ... 步驟三： 繳納費用 ...
民國36年10月陸軍訓練司令部在臺成立，11月9日在鳳山訓練基地開辦第四軍官訓練班，孫立人將軍兼任班主任。其部屬多居住於日軍遺留的宿舍，此時才規劃準備 ...
【開挖越野場】連續七天瘋狂訓練『越野激戰132人!!!!!』晨晨慘被排氣管燙爆. ... 桃姐阿翰姐妹會！揭演藝之路辛酸史part.2｜YouTuber訓練班｜WOW桃姐陶晶瑩@阿翰po影片.
918強震》全力救災花蓮縣玉里、富里及卓溪3鄉鎮明停班停課 ... 成功嶺替代役男憂染疫盼返家觀察訓練班：一切依規定處理.
“你看這幅人體解剖圖，做引體向上用的是斜方肌和背闊肌，但俯臥撐訓練則主要是肱三頭肌發力。所以，單純靠俯臥撐練習很難在單杠課目中取得突破。”上等兵 ...
本次活動各客運公司亦使出多項福利優惠，民眾至各客運業者攤位洽詢並多方比較後，直接面試並現場向駕訓班或公路人員訓練所報名訓練課程，節省往返駕訓 ...
行政院今天宣布邊境分階段解封，入境免隔離檢疫新制「0+7」預計10月13日上路，預計跨境旅遊將大幅增加，長榮航空宣布10月將再增班，預計10月客運班較6 ...
3.常常當你覺得某件事不可能、做不到，就會有很多可能性被忽略，可以透過 ... 因此，Katia建議我們在日常生活中，訓練自己留意任何微小的可能性，練習 ...
馬尚充當訓練師，協助球隊幫助年輕球員提高訓練效果。 ... 隊中也是很樂意去指導年輕球員的，威姆斯休賽期期間還在深圳開班過籃球訓練班，廣東男籃三 ...
該片今釋出電影海報，在鐵刺網後三位主要演員余佩真、連俞涵、徐麗雯回 ... 連俞涵、徐麗雯都有下水的戲碼，不諳水性的三人拍攝前一起上了游泳訓練 ...
沈慧虹1992年考上高考，離開台北至嘉義的阿里山森林鐵路報到，經過半年實習後分發至森鐵第三大站、海拔約1500公尺的奮起湖站當站長，一待就是一年七個 ...
後壁國小因其偏鄉特性，110學年度學生數共245人，三分之一為弱勢學生，學生的學習與生活習慣養成多半依賴學校，學童在放學後除少部分前往安親班外，餘多由祖父母負責課後 ...
... 部辦理「105 年度親子活動」參觀南港三鐵共構轉運站及鐵道王國展示會場高雄電務段辦理「105 ... 本訓練班主要目的為教育臺鐵局工程人員品質管理新知,預防工程缺失, ...
鐵板面距完成面 85mm以上-戶、於E 全空、P旦 r亡e 150mm 短尺基礎鐵板埋設蠶)**^年隘***爭甲**關整時薑蘭 1 次重新調整|導軌檢查記錄表右尺寸或主筋上米尺量測 3.
三鐵訓練班 在 Leanne Szeto 司徒兆殷 Facebook 的最讚貼文
其實我見到你地個programme都覺得辛苦丫😂
#熱血
TriP Triathlon Coaching（TriP）
#TriP [例二跑步體能訓練班]💦🔥💦🔥
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例二夜鳥班總係熱血沸騰，無論收工有幾攰黎到呢度大家都會盡全力去做到教練要求💪🏽😠
賽季開始，我地課堂都會針對着長跑、山跑、三項鐵人跑手經常都會忽略既肌肉的訓練，盡量減低同學們重複性訓練而導致既肌肉不平衡現象，預防受傷😊大家要相信你哋所付出嘅努力一定會有成果💯
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🔗三月課堂報名連結🔗
https://goo.gl/forms/IwoIyzy1IFEf1HWS2
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🏃🏽♀️🏋🏽♂️ 跑步及體能訓練班
逢星期一早上：0645-0745 銅鑼灣運動場
逢星期二晚上：2000-2100 香港公園
逢星期五早上：0645-0745 中山公園
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🏊🏽♂️🏊🏽♀️早上游泳訓練班
逢星期四早上： 0645-0745 中山公園游泳池
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🏃🏽♂️🏊🏽♀️ 晚上跑步及游泳訓練班
逢星期三晚上：2000-2200 堅尼地城游泳池
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🚴🏼♂️🚴🏽♀️週末室內單車強課班
星期六早上： 0800-0930 中環 Fitzio Fitness And Rehabilitation Clinic
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🏊🏽♂🚴🏼♂️️🏃🏽♀️週末單車長課及三鐵訓練班
星期日早上：0800-1100 (欣澳/淺水灣)
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IG @trip.triathlon
FB Page: TriP Triathlon Coaching（TriP）
#TriP #TriathlonPink
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三鐵訓練班 在 Leanne Szeto 司徒兆殷 Facebook 的最佳貼文
作為一個三鐵運動員。相對自小開始訓練的專業選手，我還算是半途出家...
在我小學生時期都一直背負著父母很高的期望。各種課外活動幾乎佔據了我的空餘時間：各式樂器，芭蕾舞，甚至素描也在其中。如是者我在四處奔波中渡過了小學階段。直到中學的時候我遇到了一個三鐵教練... 當然，身邊人並不太看好我投身運動員，覺得這不太「女孩子」，相對地學好琴棋書畫更適合自己。
當然，我並沒有選擇別人期望的道路，而是遵從了自己意志，成了一名專業運動員。固然有很多人為我而惋惜，但是我反而慶幸自己選了適合自己的路。十年後的我也面對著同樣的難題：「到底應該繼續專注自己的運動員生涯，還是同時開展自己的事業，建立自己的三鐵訓練班呢？」走一條新的路當然有風險，我也沒有太多訓練學生的資歷，但是我知道，鼓勵更多的人參加三鐵也是自己的理想。而且如果這次面對難關選擇了猶疑，以後我都不能逆難而上。我選擇了後者。沒有教練資歷就去上課，沒有營運經驗就去找機構合作，沒有足夠教練就去用自己人脈組織班底。
我們的一生面對著很多兩難選擇，有些答案可能很簡單，很合常理；也有一些答案會令你的人生改變，從此前路荊棘滿途。但是，the easy way out may not be the best way out. 嘗試跳出既有的圈子，選擇自己的心意，過自己想過的人生。
有關 HKU SPACE 香港大學專業進修學院嘅體育、運動及康樂課程: https://bit.ly/2L5GsHT
#改變可大可小 #體育運動及康樂 #曾小強 #CHANGE #HKUSPACE
三鐵訓練班 在 Leanne Szeto 司徒兆殷 Facebook 的最佳貼文