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《鐵人三項自主訓練攻略》關鍵心法+完賽課表+鐵人日誌

專為鐵人三項四種賽事設計的三鐵入門訓練計畫，從心法、課表到日誌，三冊 ... 訓練的邏輯，把游、跑、騎與肌力訓練菜單有系統地整合成四份訓練計畫。

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