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【鐵人三項訓練菜單】新手鐵人的賽前10週訓練課表... +1

鐵人三項訓練菜單：新手鐵人的賽前10週訓練課表...，鐵人三項的魅力在於它的三項組成部分；游泳、騎車、跑步。就因為...關鍵：最後的訓練和比賽週（如果你有更多的時間 ...

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