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2019 Challenge Taiwan 113 鐵人三項 如何備賽 比賽心得 三 ...

△一開始先從飲食控制並配合著重量訓練開始，希望體重能下降，並恢愎基礎肌力，讓身體回到正位上。 │如何備賽│游泳│. 去年IM70.3的游泳成績，大概落在 ...

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