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三角肌前中后束锻炼动作详解！-体育频道 - 手机搜狐

起点：锁骨外侧半（前束）、肩峰（中束）和肩胛冈（后束）。 止点：肱骨体三角肌粗隆。 功能：前束纤维收缩使肩关节屈、水平内收和内旋；中束纤维收缩使肩关节外展；后 ...

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