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三角肌後束動作——俯身飛鳥，如何做可以更好的鍛鍊到後束？

肩部的三角肌在我們健身所有部位中是我們視覺效果很強烈的一個部位，寬厚飽滿的肩膀，威猛十足，肩膀就像我們撐衣服的兩個點，你寬肩飽滿，你穿衣服才 ...

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