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在肩部訓練當中，想要準確刺激三角肌後束，需要了解這些動作 ...

說到肩部訓練，想必很多人都是比較想要了解的，因為在肩部訓練的過程當中，困難以及難題相對多一些。還要鍛鍊肩部的話就是需要著重的去鍛鍊三角肌說到 ...

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