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三角肌訓練，打造完美肩線- SuperFIT私人教練健身房會館

三角肌前束 位於三角肌的前側部位，在胸大肌的斜上方，只要是將手臂往前舉起的動作都會使用到三角肌前束，在日常生活動中或是在『臥推』都會使用 ...

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