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滑輪機前平舉主要訓練三角肌前束 - iFuun

這個動作跟其他前平舉動作，例如啞鈴、杠鈴前平舉，都是主要訓練三角肌前束的。這訓練主要多用來突出肌肉線條。程度：初階主要鍛練肌肉群組：三角肌前束(Ante...

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