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三角肌前束沒必要練？那麼三角肌後束其實也沒必要練

練肩的時候，你是不是有過這樣一種想法：“三角肌前束沒必要練，臥推、俯臥撐都能練到，所以沒必要。”“三角肌後束一定要練，因為你不練這個部位就很難 ...

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