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三角肌前束沒必要練？那麼三角肌後束其實也沒必要練 - 人人焦點

練肩的時候，你是不是有過這樣一種想法：. 「三角肌前束沒必要練，臥推、伏地挺身都能練到，所以沒必要。」 「三角肌後束一定要練，因爲你不練這個部位就 ...

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