你即將離開本站

並前往https://health.udn.com/health/story/6033/6110674

重訓新手該注意哪些？專家揭基礎重訓的重要觀念| 運動健身

手臂與肩膀：說到訓練這個部位，健身者總是著重在二頭肌，然而上臂也包括三頭肌，這是讓手臂更加壯碩的關鍵。人們有時會用「三角肌」來統稱肩膀的 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「三角肌作用」的人也找了：

  1. 三角肌好處
    2.
  2. 三角肌後束
    3.
  3. 三角肌前束
    4.
  4. 三角肌痛
    5.
  5. 三角肌訓練徒手
    6.
  6. 三角肌放鬆
    7.
  7. 三角肌位置
    8.
  8. 上臂 三角肌
    9.