你即將離開本站

並前往https://www.esquirehk.com/lifestyle/how-to-pull-up-training-for-back-muscule

【引體上升訓練】訓練背肌訓練必做引體上升！有甚麼訓練的 ...

不少人訓練肌肉都集中於二頭肌、胸肌及腹肌，但想身形更好，背肌是不可不練的環節！ ... 而二頭肌及三角肌都是輔助發力會使用得到，在引體上升之時必然會用到，但既然 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「三角肌作用」的人也找了：

  1. 三角肌好處
    2.
  2. 三角肌後束
    3.
  3. 三角肌前束
    4.
  4. 三角肌痛
    5.
  5. 三角肌訓練徒手
    6.
  6. 三角肌放鬆
    7.
  7. 三角肌位置
    8.
  8. 上臂 三角肌
    9.