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認識大圓肌小圓肌及其伸展@ TC's Life Journey - 隨意窩

大圓肌的附著點在肩胛骨外下緣(約為肩胛背側面的下1/3)，無論是肩關節旋內、肩關節內收、肩關節後伸 ... 對於三角肌、上背部肌群(大、小圓肌、菱形肌)都可以得到訓練。

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