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三角肌作用
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肩部三角肌該如何伸展,才能有效的放鬆前中後束肌肉?
在人體上半身活動與功能性十分重要的肩部肌肉群,一般來說我們都把它稱為三角肌群(Deltoid),這也是許多健身人十分喜愛訓練得肌群之一, ...
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