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三步驟呼吸空間
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呼吸就能練核心肌群!簡易3D呼吸法,幫助深層肌運動 - 50+
3 個步驟,把身體鬆開來. 現在,讓我們一起來練習3D呼吸。 ※ 預備動作:躺下來,打開雙腳使其與髖部同寬.
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