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導師教案- 自我照顧靜觀工作坊

靜觀呼吸練習. 8分鐘. 3. 靜觀的態度. 8分鐘. 5. 靜觀的好處. 8分鐘. 6. 靜觀身體練習. 8分鐘. 7. 與學生對話. 14分鐘. 8. 呼吸空間練習.

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