三日減肥 食譜 ; 1.烤吐司1片 2.花生醬2茶匙 3.葡萄柚半個. 1.水煮鮪魚半杯(120.c.c). 2.烤吐司一片. 1.紅葡萄1杯 2.肉2片 3.蘋果1個 4.四季豆1杯 5.香草冰淇淋1杯 ; 第二天.
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