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【減肥】沒有神話~只有血淚!!!我的三日減肥餐心得!! - 藥師家

午餐：半罐鮪魚(用熱水沖過)，一片吐司。 晚餐：三盎司( 85公克) 的肉，一杯四季豆，一杯紅葡萄，一個蘋果，一杯香草冰淇淋。 飲料：黑咖啡或茶。 第二天早餐：一個水煮蛋 ...

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