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【科學減重法：3天週期＋掌握喝水時機】韓國專家傳授 ... - 報橘

減少零食與宵夜的量，可以增強我們減重的決心，且在開始進行3天週期快瘦計畫時的前2∼3天，要避免吃宵夜、辛辣、含咖啡因等刺激性食物；進行減重過程，宵 ...

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