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一休減重心得分享--瘦身成功的關鍵，比基礎代謝更重要的事！

B吃的很開心，每一餐都吃的很飽，每天都很有精神，也很有力氣去做運動 ... 你只要確保每一餐有按照一休的原則，以天然少加工，不過度調味的食物為主。

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