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強森健身餐超過5千大卡,想增肌的你每天吃了多少了?

對於減肥的人來說，每天攝入熱量的多少決定著你的減肥成效。只有在保持正常能量的攝入的同時才能健康的減肥。那麼一千卡等於多少食物呢？讓我們一起來看看 ...

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