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早餐吃夠一千卡，一天只吃這一餐，能瘦嗎？ - 劇多

一天可以吃兩餐代餐，一餐正常吃，但是還是要注意高油脂高糖分高碳水的食物不吃. 加強運動，提高身體代謝率，就可以減肥. 3 # 思陌. 早餐吃夠1000千 ...

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