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想瘦身必學！營養師的7日1200卡減重菜單 - 食醫行

1. 準備瘦豬肉片於第1、3、7天，分別製作成豬肉湯麵及蒜泥肉片、泡菜豬肉等餐點。 2. 準備地瓜於第2天當早餐及第7天晚上做成地瓜飯。 3. 準備豬大里肌肉於 ...

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