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營養師給糖尿病患者的8項叮嚀！不能不記 - Heho健康

一、醣類. 每日所攝取醣類的量，應平均分配在三餐中。 ... 膳食纖維建議攝取量為15克/1000大卡。 含蔗糖的食物，可以微量攝取(低於每日總熱量的5%)， ...

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