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超全熱量表，大多數人一餐熱量就抵一天，難怪瘦不下來

1千焦=1000焦耳. 1千卡1大卡1卡路里＝1000卡. 1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ）. 1卡＝4.182焦耳. 你知道你每天吃進去的食物熱量是多少嗎 ...

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