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暖氣藥師的用藥攻略：量身打造居家藥品及保健處方 - Google 圖書結果

記住一個原則,高鈉、高蛋白質、高纖維,這三高都會降低鈣的吸收。 ... 膳食營養素參考維生素 D 攝取量, 51 歲以上每日建議量為 400 IU ,每天攝取量以 2000 IU 為上限。

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