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拆解12大外食營養統統不及格！ - 康健雜誌

不足一餐RDA的營養素：膳食纖維、維生素A、B1、B2、菸鹼酸、B6、 ... 不均衡的問題出在精緻白飯與蔬菜量還是不夠：蔬菜約為1.3份，讓膳食纖維含量 ...

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