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生酮飲食吃肉、不餓也能瘦？營養師曝4大優缺點

嫚嫚營養師表示，生酮飲食除了可以吃肉又不必餓肚子外，也可透過大量的脂肪 ... 內的168斷食法，換句話說只需停下一餐基本上即可達成，且能維持健康。

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