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生酮飲食減肥法！瘋狂燒脂＋建議餐單！欣宜大推超模都讚好 ...

開始生酮飲食後不是完全不能吃澱粉質食物，在生理期前一週或剛開始時可以補充一下醣類食物，如豆類、五穀等，可以有助調整新陳代謝，不影響瘦身。 原文刊 ...

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