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減重名醫宋晏仁完整公開斷食方法&12大QA一次學！ - Cofit

所以人體並不適用於「熱力學」的理論，我們不能只以熱量需求來決定飲食習慣，因此就算一天只吃兩餐，也不用把原本三餐的份量塞進兩餐中。

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