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不吃澱粉就一定瘦嗎？營養師糾正錯誤觀念 - Heho健康

我們在減重時少吃了一碗白飯，為了鼓勵自己卻又在餐後多喝了一杯珍珠奶茶，豈不本末倒置了嗎？精緻糖類攝取過多容易肥胖，近年調查發現，國人甜飲料攝取 ...

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