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一顆 水 煮蛋 脂肪
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一顆水煮蛋蛋白質
但是蛋黃雖然也有同樣蛋白的蛋白質含量,可是脂肪含量也高,而且膽固醇含量也高,所以天蛋黃最好不要超過三粒,才不會對身體造成負擔! 6作者: 她說「蛋白質不夠沒辦法減肥 ...
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