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一顆 水 煮蛋 脂肪
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各種蛋的熱量/醣質/蛋白質含量 - 雙下巴小姐
想要控制體重的民眾,建議選擇蒸蛋或水煮蛋。 ... 一顆蛋平均約55~60g ... 雞蛋的營養主要都是來自蛋黃,除蛋白質外,蛋黃還有醣類、脂肪,所以熱量較高。
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