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一顆 水 煮蛋 脂肪
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吃水煮蛋讓減肥更輕鬆!但你知道怎麼吃才有效嗎?
一顆水煮蛋 的熱量大約是90大卡,蛋黃中的膽固醇有250毫克。 ... 畢竟吃魚或肉容易攝取過多的脂肪,換成良好蛋白質的水煮蛋,能幫我們減少脂肪。至於白飯和蔬果可以適當 ...
確定!
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