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一顆 水 煮蛋 脂肪
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一天可以吃幾顆蛋?這3種人要少吃,雞蛋熱量、營養詳解
不過,如果您的身體健康正常,一天吃2~3顆雞蛋都沒問題;相較於雞蛋的攝取數量,少吃炸物、麵包、糕點或泡麵等高飽和脂肪與反式脂肪的食物,並且多運動、少抽菸,才是控制 ...
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