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降體脂超有效！營養師公開5個「綠拿鐵斷食菜單」排毒 - ELLE

一杯即可攝取油脂、水、纖維質、蛋白質、礦物質、碳水化合物、維生素7大 ... 搭配水煮蛋（一餐一顆）或無調味的綜合堅果（每日不超過30g為佳）充飢。

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