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好好吃早餐！兒科醫師教孩子這樣吃1/2 碳水化合物＋1/4 ...

1/4 的蛋白質：一顆蛋、一杯牛奶就足夠 ... 水果含有豐富的維生素和礦物質，像是柑橘類水果含豐富的維生素C，蕃茄含有維生素C 及蕃茄素，蘋果更有增強 ...

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