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【视频】营养师:浓缩营养库带壳水煮蛋最健康

“水煮荷包蛋（poached egg）的营养成分也高达80至90%，一般不建议吃太多煎蛋，除了会破坏营养价值，煎蛋时使用的食油，也会导致身体摄取过度热量。”.

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