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最低熱量蛋料理不是水煮蛋！營養師揭「蛋料理排行榜」 3族群不建議吃茶 ...

➄水煮蛋（144 Kcal）. 口味清淡，不需要額外加入油鹽，營養保留更全面，通常一顆蛋在70大卡左右。 延伸閱讀 ...

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