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一顆雞蛋營養成分，這五種吃雞蛋錯誤方法，看完恍然大悟... | Love分享

雞蛋是人們常吃的食物，很多人都知道它的營養價值很高，往往卻忽略了吃雞蛋的飲食禁忌。就營養的吸收和消化率來講，煮蛋為100%，炒蛋為97%，嫩炸為98%，老炸為81.1%， ...

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