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減肥只吃水果還越吃越胖？晚上吃這些水果當心熱量爆表

芒果 被稱為「熱帶水果之王」，營養含量極高，但它的升糖指數偏高， ... 酪梨的油脂含量為15%，一顆酪梨的熱量是200卡路里，相當於一小碗白飯的熱量。

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