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一天可以吃幾顆蛋？營養師公布正確解答，4種人千萬別超過1顆

高敏敏表示，一顆正常大小的雞蛋約含210mg的膽固醇，低於每人每日建議攝取量（300 mg）以下，對身體的影響並不大，反而雞蛋含有卵磷脂、膽鹼等，可以幫助 ...

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