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一顆水煮蛋的蛋白質
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吃蛋的6大好處(第2點讓你有光明前途) - 營養新知
一顆 完整水煮雞蛋(約50克)熱量為77卡路里,並含有6克的蛋白質及5克的優質脂肪,除此之外還有以下維生素及礦物質. Vitamin A:244 IU
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